Azijos · 15 min. aktyvaus darbo
Lašišos bowl su agurkais ir avokadu
2 porcijosIš viso 25 min.720 kcalB 38 · R 38 · A 58
Lašiša kepama, o agurkai ir avokadas įneša šviežumo; sojų padažas su citrina pakeičia sunkų padažą.
Sudedamosios dalys
Kiekiai 2 porcijoms
Lašiša320 g
Ryžiai160 g
Agurkai200 g
Avokadas150 g
Sojų padažas15 ml
Citrinos40 g
Alyvuogių aliejus10 ml
Alergenai: fish, soy
Reikia: orkaitė, puodas
Kaip gaminti
- Įkaitinkite orkaitę iki 200 °C ir užvirinkite ryžius. · 12 min.
- Lašišą pagardinkite sojų padažu ir citrinos sultimis, kepkite 12 minučių. · 12 min.
- Agurkus supjaustykite plonomis juostelėmis, avokadą – kubeliais. · 4 min.
- Sudėkite ryžius, daržoves ir lašišą į dubenėlius. · 1 min.
Pasiruošti iš anksto
- Atšildyti lašišą šaldytuve · likus 12 val.
Laikoma 1 dieną; avokadą supjaustykite prieš pat valgant.
Sudaryti savaitę su šiuo receptuPlanas automatiškai atsižvelgs į pristatymo dienas.