Meksikos · 25 min. aktyvaus darbo
Lašišos takos su kopūstų ir morkų salotomis
2 porcijosIš viso 30 min.740 kcalB 43 · R 34 · A 60
Lašiša kepama vienu gabalu ir tik pabaigoje sutrupinama, todėl lieka sultinga, o traški kopūstų salota su jogurtu atstoja sunkų padažą.
Sudedamosios dalys
Kiekiai 2 porcijoms
Maltos aitriosios paprikos (pagal skonį)2 g
Alergenai: fish, milk, gluten
Reikia: keptuvė
Kaip gaminti
- Kopūstą supjaustykite plonomis juostelėmis, morkas sutarkuokite stambia tarka. · 5 min.
- Salotas sumaišykite su puse citrinos sulčių ir aitriaisiais pipirais, palikite pastovėti, kad suminkštėtų. · 4 min.
- Jogurtą sumaišykite su smulkintais krapais ir likusia citrinos sultimi. · 3 min.
- Įkaitinkite keptuvę su aliejumi, lašišą kepkite 4 min. iš odos pusės, apverskite ir kepkite dar 3 min. · 8 min.
- Tortilijas pašildykite sausoje keptuvėje po 20 sek. iš kiekvienos pusės. · 2 min.
- Lašišą sutrupinkite šakute, dėkite į tortilijas su salotomis ir apšlakstykite jogurto padažu. · 3 min.
Laikoma 1 dieną; tortilijas ir salotas laikykite atskirai, kad neįmirkų.
Sudaryti savaitę su šiuo receptuPlanas automatiškai atsižvelgs į pristatymo dienas.