Skandinavų · 15 min. aktyvaus darbo
Sūdytos lašišos ir avokado sumuštinis su kiaušiniu
2 porcijosIš viso 20 min.690 kcalB 26 · R 40 · A 38
Kiaušinis duoda papildomų baltymų, o sūdyta lašiša – druskos ir umami, todėl padažo nereikia. Avokadas su citrina subalansuoja sūrumą.
Sudedamosios dalys
Kiekiai 2 porcijoms
Juodieji pipirai (pagal skonį)1 g
Alergenai: fish, eggs, gluten
Reikia: puodas
Kaip gaminti
- Užvirinkite kiaušinius 8 minutes, atvėsinkite ir supjaustykite griežinėliais. · 8 min.
- Paskrudinkite duoną ir sutrinkite avokadą su citrina bei pipirais. · 3 min.
- Užtepkite avokadą, sudėkite sūdytą lašišą, agurką ir kiaušinio griežinėlius. · 3 min.
- Pabarstykite krapais ir patiekite. · 1 min.
Kiaušinius virkite ir avokadą trinkite iš anksto; sumuštinį surinkite prieš valgant.
Sudaryti savaitę su šiuo receptuPlanas automatiškai atsižvelgs į pristatymo dienas.