Meksikos · 20 min. aktyvaus darbo
Vištienos vyniotiniai sutraškioje tortilijoje
2 porcijosIš viso 30 min.620 kcalB 46 · R 28 · A 44
Vištiena pjaustoma smulkiai, todėl prisipildo per 6 minutes, o jogurtas su agurku atstoja sunkų padažą.
Sudedamosios dalys
Kiekiai 2 porcijoms
Vištienos krūtinėlė400 g
Tortilijos185 g
Graikiškas jogurtas200 g
Agurkai200 g
Saldžioji paprika150 g
Krapai10 g
Citrinos40 g
Alyvuogių aliejus10 ml
Alergenai: milk, gluten
Reikia: keptuvė
Kaip gaminti
- Vištieną supjaustykite plonomis juostelėmis ir pagardinkite druska, pipirais, paprika. · 5 min.
- Kepkite vištieną aliejuje 6–7 minutes, kol apskrus. · 7 min.
- Sumaišykite jogurtą su tarkuotu agurku, krapais ir citrinos sultimis. · 3 min.
- Sušildykite tortilijas sausoje keptuvėje. · 2 min.
- Sudėkite vištieną ir padažą, suvyniokite. · 2 min.
Geriausia valgyti iškart; vištieną galima paruošti iš anksto.
Sudaryti savaitę su šiuo receptuPlanas automatiškai atsižvelgs į pristatymo dienas.