Katalogas
Receptai, verti savo laiko
Kiekvienas receptas išbandytas, susietas su realiomis Barbora prekėmis ir suplanuotas taip, kad šviežios sudedamosios dalys būtų sunaudotos laiku.
Rodoma 4 iš 35 receptų.
AzijosŽuvis
Lašišos bowl su agurkais ir avokaduLašiša kepama, o agurkai ir avokadas įneša šviežumo; sojų padažas su citrina pakeičia sunkų padažą.
15 min.38 g baltymų720 kcal
ViduržemioŽuvis
Krevetės su avinžirniais ir špinataisKrevetės kepamos paskutinės ir tik 3 minutes, o avinžirniai su feta sukuria sotų patiekalą be ryžių.
20 min.42 g baltymų520 kcal
IndijosŽuvis
Krevetės kokosų kremu su ryžiaisKrevetės dedamos tik paskutinėms 3 minutėms, todėl lieka tvirtos, o kokosų kremas su karu sutirštėja per 6 minutes.
25 min.38 g baltymų730 kcal
ViduržemioVegetariška
Avinžirnių, fetos ir avokado salotosSalotos surenkamos iš jau paruoštų dalių, o kiaušiniai ir feta paverčia jas sočiu vakariene.
15 min.28 g baltymų520 kcal