Katalogas
Receptai, verti savo laiko
Kiekvienas receptas išbandytas, susietas su realiomis Barbora prekėmis ir suplanuotas taip, kad šviežios sudedamosios dalys būtų sunaudotos laiku.
Rodoma 5 iš 32 receptų.
ViduržemioŽuvis
Lašiša su ryžiais ir pomidoraisLašiša kepama aukštoje temperatūroje, kol vidus lieka sultingas, o ryžiai sugeria citrinos ir česnako padažą.
15 min.38 g baltymų690 kcal
AzijosŽuvis
Lašišos bowl su agurkais ir avokaduLašiša kepama, o agurkai ir avokadas įneša šviežumo; sojų padažas su citrina pakeičia sunkų padažą.
15 min.38 g baltymų720 kcal
MeksikosŽuvis
Lašišos takos su kopūstų ir morkų salotomisLašiša kepama vienu gabalu ir tik pabaigoje sutrupinama, todėl lieka sultinga, o traški kopūstų salota su jogurtu atstoja sunkų padažą.
25 min.43 g baltymų740 kcal
ŠiaurėsŽuvis
Lašiša su traškiomis bulvėmisBulvės kepamos plonomis skiltelėmis, todėl apskruda greičiau nei lašiša iškepa, o citrina nupjauna riebumą.
15 min.38 g baltymų650 kcal
AzijosŽuvis
Lašiša su terijaki ir sezamo makaronaisLašiša kepama atskirai ir įmaišoma į pabaigą, o terijaki padažas su medumi per minutę apvelia makaronus.
25 min.45 g baltymų780 kcal